| |
QUÉ
PROBLEMAS TRATAMOS LOS PSICOLOGOS
Como
Consulta de Psicologia, en PsicoMalaga se trata toda
clase de problemas de comportamiento: ansiedad, depresión, fobias,
estrés, conflictos, timidez; problemas de pareja, de convivencia,
de separación, de soledad. Todos ellos pueden corregirse y, cuando
menos, aliviarse.
El
enfoque, sin embargo, no es únicamente eliminar el malestar y
solucionar el problema. Es, en positivo, mejorar la vida de la persona,
fomentar su bienestar y buen vivir: que la persona se sienta a gusto
en la vida en sus relaciones con los demás y consigo misma.
POR QUÉ IR AL PSICOLOGO
Cabe acudir al psicologo por numerosas
razones y en distintas circunstancias: porque se necesita del consejo
de una persona experta; porque desea uno aclararse en un momento crítico
de la vida; porque tiene uno o varios miedos, fobias, que interfieren
mucho en su vida laboral y/o familiar; porque se siente deprimido; porque
se halla muy nervioso, ansioso, o estresado; porque desea mejorar las
relaciones con su pareja; porque se encuentra en un momento crítico
de su vida.
Acudir
al psicologo no significa que uno se halle "enfermo".
La psicologia no llama ni considera enfermos ni siquiera a quienes se
sienten alterados, confusos, en sus pensamientos y/o sentimientos; y
entiende que lo que les sucede no es una enfermedad, sino un incidente
o, como mucho, un accidente en sus vidas, cuyas consecuencias indeseadas
pueden enderezarse.
La
intervención de un profesional como el psicologo
es necesaria cuando la persona es incapaz de salir por sí misma
del hoyo o del lío en que está metida. Pero aunque no
sea ése el caso, aunque la persona cuente con recursos propios
para ello, el psicologo ayuda a que pueda hacerlo con mejor acierto,
en un tiempo más breve y con menor sufrimiento psicológico.
DÓNDE
ESTÁ PSICOLOGOS PSICOMALAGA
La
consulta de PsicoMalaga está en el centro de la ciudad de Malaga,
en calle Victoria 78, 1ºA. Se halla a unos pocos minutos de la
Plaza de la Merced y del parking de Alcazaba. Por la calle Victoria
pasan varias líneas de autobús urbano.
Para recibir consulta, hay que solicitar cita en el 952 25 45
10.
Se atiende con puntualidad, sin demora en sala de espera, a cada persona
en la hora señalada.
|
|
CÓMO
TRABAJAMOS LOS PSICÓLOGOS
En
PsicoMalaga se trabaja en sesiones de aproximadamente una hora.
En la primera sesión la persona expone por qué acude al
psicologo, quien le hace también preguntas para
formarse una idea lo más exacta posible de lo que la persona
sufre, de las claves de su situación, de lo que necesita y en
lo que cabe ayudarle.
Desde la primera
sesión se indica y propone a la persona el modo de trabajar con
ella. Es siempre un modo personalizado, ajustado a las necesidades
del individuo y a las características de su problema.
En PsicoMalaga no se siguen recetas de una escuela determinada, como
psicoanálisis o conductismo. Al igual que la mayoría de
psicologos, se trabaja de manera integradora de diferentes
procedimientos y técnicas que se han mostrado eficaces: que están
validados en la investigación científica y en la práctica
profesional.
Los procedimientos
son distintos según la naturaleza del problema. Cada caso es
cada caso; y como tal ha de ser tratado. Hay, sin embargo, algunas pautas
generales. Así, por ejemplo, a un paciente con ansiedad generalizada,
en PsicoMalaga, entre otras cosas, se le enseña relajarse ante
las situaciones que generan temor desproporcionado e infundado, se le
dan pautas para una exposición gradual a las situaciones temidas
y se le instruye sobre los mecanismos que subyacen a su ansiedad. A
una persona con pensamientos obsesivos se le enseñan distintos
métodos para controlarlos y no dejarse atrapar con ellos. A una
pareja con dificultades de convivencia se la ayuda a clarificarlas,
a examinar sus sentimientos recíprocos: el psicologo
proporciona un guión de diálogo entre la pareja, un diálogo
para llevar a cabo en casa y también en presencia del propio
psicologo que entonces actúa como mediador.
CUÁNTO
DURA UN TRATAMIENTO PSICOLOGICO
Somos
partidarios de tratamientos breves, de no alargar de
forma indefinida las sesiones. Desde la primera sesión a menudo
puede el psicologo prever de modo aproximado el número
de sesiones necesarias.
El número
de sesiones puede acortarse mucho si a las personas se les asignan "tareas":
realizar determinadas actividades que les serán saludables, modificar
ciertos modos de actuar, llevar un diario o un registro de momentos
problemáticos, leer algunos textos seleccionados que les vendrán
bien. Cuando el problema que se trae a la consulta psicológica
no es muy doloroso ni especialmente urgente, no hace falta consulta
semanal: las sesiones pueden espaciarse. Además, y en general,
un total, por ejemplo, de media docena de sesiones es más eficaz
si éstas se extienden durante tres meses que si se concentran
en solo un mes.
|
|
PSICOLOGOS
EN MALAGA